Pink Sugar

Yoga de la Santé globale

Le yoga est une pratique qui cultive la présence. Plus nous gagnons en présence, plus nous pouvons ressentir ancrage, calme et paix intérieure au sein de tous les mouvements nécessaires à la vie. Le yoga reconnecte l’esprit et le corps et nous permet d’être entier dans ce que nous entreprenons. Cette sensation d’unité (yoga signifie union) apaise le mental, amène vitalité et fraîcheur et transforme notre relation à l'action ainsi que notre relation au repos. Je vous offrirai, cet automne, une pratique hebdomadaire douce, consciente, accessible et rigoureuse dans le respect des besoins de votre corps et au service de son plein épanouissement.

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Alex-Ann Boucher étudie le Yoga de la Santé globale auprès de Lyne St-Roch et nourrit ses séances de diverses approches somatiques. Elle développe sa pratique quotidienne autour de l'aspect intuitif et guérisseur du yoga, tant dans ses dimensions spirituelles que biomécaniques. Elle offre des clés de compréhension dans la présence corporelle pour aider ses étudiants à développer une pratique pérenne qui nourrit profondément, apaise et recentre.

Automne 2022

 

Lundis 9h00 - 10h30

Centre communautaire de Waterville

Classe d'essai gratuite le 12 septembre (inscription requise)

Session de 12 séances hebdomadaires du 19 septembre au 12 décembre (pause le 31 octobre) 

200$ 

Inscriptions et paiement à : jeu@alexann.art