Artiste vivante et accompagnante à la vie créatrice, Alex-Ann œuvre dans le milieu de la danse et du théâtre professionnel avant de rencontrer l’art performatif, les pratiques rituelles, le yoga de la santé Globale et la Somatic Experiencing. Son parcours riche et diversifié porte en lui le fil d’or du retour de la présence au sein du corps. Elle fonde son approche intégrée, le Théâtre Vivant, en 2021, et développe divers accompagnements qui soutiennent la pleine expression de l’être libre, vivant et créatif que nous sommes.
Théâtre vivant
Accompagnement collectif de l’Être - Ensemble
Le Théâtre Vivant est un processus créatif transformatif. Il vient en soutien à l’expression de notre vie créatrice à l'œuvre/élan vital par des outils artistiques et des mises en situation rituelles qui mettent en pratique l’art de la rencontre. L’intelligence collective supporte et nourrit l’expression de la singularité de chacun.e et nous permet d’entrer dans une nouvelle ère de co-habitation, d’harmonisation et de co-création sans quitter nos vérités individuelles. Le Théâtre Vivant, c’est aussi un espace pour protéger notre connexion à la beauté et à la poésie inhérente à la vie, en nous et autour de nous.
Les bienfaits du théâtre vivant :
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Soutien la co-régulation du système nerveux
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Favorise le processus de guérison des blessures tribales
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Facilite la remise en circulation de notre créativité
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Libère notre élan vital
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Augmente la vitalité
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Encourage la reprise d’un pouvoir individuel sain et nécessaire
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Ramène l’essentiel dans notre quotidien
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Enracine l’âme dans le corps
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Établit un lien sécure et concret avec l’invisible
Théâtre vivant - Pour les adolescentes
11 à 14 ans
Le Théâtre Vivant pour l’adolescence est un espace consacré à l’expression et à la rencontre des forces vivantes à l'œuvre chez l’adolescente en devenir. Par le biais de pratiques artistiques et de pratiques de présence, nous apprendrons à naviguer et habiter l’ensemble de notre être en transformation avec conscience, authenticité et sensibilité. Au sein d’un collectif bienveillant et sécure, nous faciliteront chacune à s’éveiller au trésor qu’elle porte en elle, à la perle logée au sein de sa singularité d’être qui cherche à s'exprimer. Ce processus est proposé afin de soutenir le passage sensible dans lequel chacune se trouve: qu'est-ce que je garde précieusement de l'enfance dans ce mouvement de mon être qui s'élance vers l'adolescence?
Artiste à l'école
Alex-Ann est fréquemment reçue dans les écoles. Elle compte aujourd’hui plus de 550 ateliers artistiques à son actif. Chaque visite est adaptée aux besoins de la classe qui la reçoit et vient principalement soutenir la présence au corps et à la vie créative de chacun.e.
Ses exercices artistiques sont variés.
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Danse
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Théâtre
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Écriture
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Improvisations
Ils facilitent la réduction de l’anxiété, la célébration de la différence et la libération de l’imaginaire fécond de chacun.
Plusieurs formules
Alex-Ann peut venir en visite ponctuelle ou pour un projet artistique, en co-création avec les jeunes et le milieu, sur une période dédiée et prolongée.
Accompagnement individuel artistique
Il est possible d’être accompagné pour un processus artistique. Le design d’accompagnement est établi avec l’artiste (ou le collectif) selon ses besoins et ses objectifs. Certains vont préférer un accompagnement intensif alors que d’autres vont souhaiter un soutien sur une plus grande durée.
En présentiel ou en ligne.
Yoga de la Grâce
La grâce est avant tout un état d'être intérieur. Lorsque nous nous enracinons dans cet état, nous pouvons commencer à ressentir davantage d'aisance dans notre corps, nos mouvements et notre vie. La pratique de yoga que je propose est vivante. Elle s’inspire des saisons ainsi que des différentes traditions du hatha, du tantra, du yin et de la danse libre. La pratique vous permettra de vous ancrer, de libérer l'énergie stagnante et d'approfondir votre connexion à votre sagesse féminine, dans le plaisir et la conscience.
Les femmes qui pratiquent avec moi quittent la pratique en habitant davantage leur cœur et leur corps, ressourcées d'amour et de vie.
Séance privée de yoga
Vous pouvez faire appel à moi si vous ressentez le besoin d’adresser un enjeu en particulier afin d’aligner votre pratique sur vos besoins. Le yoga est une pratique qui embrasse toutes les couches de notre être, de la dimension physique à la dimension spirituelle. Toutes ces couches communiquent entre elles. Cette rencontre vous permettra de développer une pratique autonome vous permettant d’harmoniser vos corps à votre rythme.
Restez à l'affût!
Mess.e.s Wow-Now
Rencontres du performatif en extérieur.
Sur une journée, le dimanche - potluck coloré participatif. Pratiques in situ, infiltrantes et relationnelles autour d’un thème de rencontre. Célébration du geste créateur en présence, en collectivité et sens sacré de la rencontre artistique vivante.
Sauna
et immersion en eaux froides
Célébration du passage lunaire - régénération et continuité
Je vous propose une occasion de vous relier en présence et dans l’échange autour du changement de cycle lunaire. Guidance dans la simplicité, courte rétrospective des énergies du mois et alignement sur notre intention renouvelée. L’expérience du sauna sec combiné aux immersions en eaux froides, soutient l'allègement des toxines du corps et de l’esprit et nous permet d’entrer revitalisés et en connexion avec notre essentiel, dans le prochain cycle.
En cours
Je suis actuellement à l’étude de la Somatic Experiencing®, approche reconnue internationalement et développée par le Dr. Peter Levine. La S.E.® est une approche psycho-corporelle qui réduit l’impact des situations traumatisantes de la vie ainsi que du stress chronique afin de nous permettre de vivre pleinement au présent, en relation sécure avec notre propre corps et dans la création d’un lien confiant envers la vie.
Je ne suis toujours pas certifiée pour pratiquer de façon officielle. Ces études, qui se déroulent sur un long cursus, nourrissent toutefois l’ensemble de mes accompagnements et assurent une fondation solide pour vous soutenir dans l’éventail des possibles expériences du vivant.
N’hésitez pas à communiquer avec moi pour plus de détails.
Ils sont entrés dans la création!
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